Die Montagsrunde

Hey Rennradinteressierte*r,

du möchtest...

👉 lernen, in einer Rennradgruppe zu fahren?

👉 Anschluss an eine Gruppe mit deinem Tempo finden?

Dann komm zum offenen Training des Radclub Bremen :-)

👉 gefahren wird an regenfreien Tagen und bei abtrocknender Straße

👉 Offen für alle, keine Mitgliedschaft im RCB erforderlich

👉 Helmpflicht!

👉 Wenn es früher dunkel wird bringe Licht mit

👉 Ein Rennrad oder sportives Fahrrad wird vorausgestzt, Zeitfahrrad mit entsprechenden Lenker ist nicht erlaubt

Aktuelle Infos, ob gefahren wird oder nicht, findest du auf

Strava: https://www.strava.com/clubs/myRCB

Was erwartet Dich?

Bis auf die schnelle Gruppe werden alle Gruppen durch Guides des RCB begleitet, die auf die Ordnung in den Gruppen aufpassen und Abbiegehinweise erteilen.

Die Gruppengrößen sollen 16 Fahrer*innen nicht überschreiten. Gegebenenfalls gibt es mehrere Gruppen in einer Geschwindigkeitsklasse.

Die Einsteigergruppe dient vor allem dem Kennenlernen des Gruppenfahrprinzips. Hier lernst du bei moderatem Tempo, wie es sich anfühlt, in einer geordneten Zweierreihe zu fahren, welche Handzeichen es gibt, was Windschattenfahren bedeutet, wie man durchwechselt und vieles mehr. Du lernst bei kontrollierten Bedingungen auch, wie diese Dinge in einem Rennkontext unter Tempo ablaufen. Denn schließlich geht es hier um einen rennorientierten Sport. In dieser Gruppe wird niemand zurückgelassen. Wir starten zusammen und kommen zusammen an.

Sind genug Guides und Interessierte vor Ort gibt es auch die Möglichkeit einer Technikgruppe. Hier werden Fahrtechniken wie z.B. Sprintzug und belgischer Kreisel eingeübt.

Wir nehmen auch Minderjährige mit, allerdings muss beim ersten Mal eine erziehungsberechtigte Person anwesend sein und den ausgefüllten Haftungsausschluss an uns übergeben >>> Download <<<

 

Facts

Wann	18.00 Uhr
Wo	Grundschule Borgfeld neben dem Lokal "Zum Dorfkrug" Katrepeler Landstraße 1, 28357 Bremen
Intensitäten und Strecken	Einsteigergruppe, 50 km, Tempo je nach Teilnehmer*innen Technickgruppe 32 km/h, 53 km Schnitt 32 km/h, 60 km Schnitt 36 km/h, 60 km Schnitt 38 km/h, 60 km Schnitt 40+ km/h, 55 km Alle Strecken findest Du auf Kommot im Bereich des RCB oder durch Klickauf die Gruppe oben.
Für wen	Für alle die Lust haben, auf wechselnden Strecken und kleinen Straßen        eine flotte Runde durch den Bremer Nord-Osten zu fahren

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

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Der Samstagstreff

 

Am Samstag bietet der RCB einen offenen Trainingstreff an:

 

Wann	9:30 Uhr
Wo	Restaurant "Zum Platzhirsch" Kuhgrabenweg 30, 28359 Bremen
Intensität	100 km in ca. 3 Stunden
Für wen	Alle die Lust haben auf wechselnden Strecken und kleinen Straßen eine flotte Runde durch den Bremer Nord-Osten zu fahren

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Die OBKM (Offene Bremer Kriteriumsmeisterschaft) ist eine Kooperationsveranstaltung des RCB, RSC Vegesack, RRG Bremen und des Bremer Radsportverbands. Es gibt sie seit dem Jahr 2011 und seit 2013 setzt sich der RCB als Ausrichter aktiv für den Erhalt dieser Rennserie ein. Die OBKM ist ein reines Trainigsrennen - für Jederfrauen und Jedermänner bestens geeignet um erste Rennerfahrungen zu sammeln.

Nach langer Zwangspause durch Corona finden im Jahr 2023 endlich wieder insgesamt 4 Rennen auf dem Sachsenring 30 in Osterholz-Scharmbeck statt.

Die Ergebnisse der 4 OBKM Rennen im Jahr 2023 gibt's hier.

Weiterlesen: Offene Bremer Kriteriumsmeisterschaft

Seit 2012 engagiert sich der RCB bei der Nachwuchsförderung, und bietet immer freitags ein entsprechendes Training für Kinder und Jugendliche an. Das Training erfolgt zum Teil, auf der Straße und zum Teil im Gelände.

Beim ersten Training von Minderjährigen muss eine erziehungsberechtigte Person anwesend sein und den ausgefüllten Haftungsauschluss an uns übergeben >>> Download <<<. Selbstverständlich gilt bei uns auch die Helmpflicht!

Kontakt über Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Weiterlesen: Nachwuchstraining

Bewegung mit (Renn-) Rädern - Die sportliche Radtour für Paracycler

Der Treffpunkt ist beim Haus/Cafe am Walde in Bremen. Der Startort ist Rückkehrort.
Die Zielgruppe sind sportlich interessierte behinderte (Renn-)Radler.
Wir sind bisher nur eine kleine Gruppe und passen unseren Termin immer wieder an. Das Treffen findet daher unregelmäßig statt. Wenn du dabei sein möchtest melde dich bitte telefonisch oder per eMail bei unserem Tourenleiter:

Wolfgang Lühmann

Telefon: +49 421 233268

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Weiterlesen: Paracycle-Training